今年哪天入伏第一天 今年哪天入伏第一天吃什么

初伏第一天：了解入伏的含义

入伏的意思：入伏，意指进入三伏天。伏，分为初伏、中伏、末伏，合称为三伏。“夏至三庚数头伏”，这是确立初伏的依据。

初伏第一天：入伏的由来

夏至后的第三个庚日：夏至后的第三个庚日，是三伏中头伏的第一天。通常也指从夏至后的第三个庚日起至第四个庚日前一天的一段时间也叫头伏。

初伏第一天：今年哪天入伏第一天

以2020年为例：以2020年为例，今年“夏至”后第一个庚日是(庚子日)、第二个庚日是(庚戌日)，第三个庚日是(庚申日)。所以，今年“入伏”第一天就是(庚申日)。

初伏第一天：初伏时节的传统风俗

吃面条：由于面条的汤吃了可以出出汗，所以有“头伏吃面，壮人身体”的说法。 吃饺子：头伏吃饺子，寓意着驱除病魔，迎接新的一年。

初伏第一天：今年的三伏天

三伏长达40天：今年三伏不一般，从正式入伏到末伏的最后一天，整个三伏长达40天。 养生防病的最佳时间：一年中，养生防病的最佳时间就要来了，错过再等一年！

初伏第一天：入伏后的养生之道

《黄帝内经》中讲：“夫百病之始生者，必起于燥***、阴阳、喜怒、饮食、居处。” 做好这5件事：入伏以后，做好这5件事，便可远暑气、避***邪。

初伏第一天：中伏美食

中伏吃只鸡：民间流传着“中伏吃只鸡，一年好身体”的说法，意在强调在中伏时期，吃鸡肉可以增强体质，预防疾病。

初伏第一天：出伏鸡

出伏吃只鸡：俗话说“出伏吃只鸡，一年好身体”，秋出末伏正是补养身体的最佳时期。这个时候吃鸡肉“贴秋膘”营养不燥热，格外的适合老人和小孩。

初伏第一天：冬至习俗

北方吃饺子：冬至是一年中白昼最短、黑夜最长的一天。在习俗上，北方大多会吃饺子。更有“冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”的说法。

通过以上的介绍，相信大家对今年哪天入伏第一天以及入伏第一天吃什么有了更深入的了解。在炎炎夏日，让我们一起迎接入伏的到来，做好养生保健，度过一个健康、快乐的夏天！