下列不属于挫折承受力的培养方法

挫折承受力是指个体在面对挫折和失败时保持稳定的情绪和积极的应对能力。下面的内容探讨了挫折承受力的培养方法，其中不包括回避挫折。

1. 正确看待挫折

正确看待挫折是培养挫折承受力的关键。挫折是人生中不可避免的一部分，没有人可以永远避免失败和困难。学会接受挫折并以积极的态度面对它们非常重要。

2. 正确认识自己

正确认识自己是培养挫折承受力的另一个重要方面。了解自己的优点和缺点可以帮助我们更好地应对挫折。通过反思和自省，我们可以认识到自己的能力和局限性，从而更好地适应挫折。

3. 积极寻求社会支持

积极寻求社会支持是培养挫折承受力的一种方法。在面临挫折时，我们可以向亲朋好友、导师、同事或专业人士寻求支持和建议。他们可以提供情感上的支持和实用的帮助，帮助我们度过困难时期。

4. 适当运用心理防御机制

适当运用心理防御机制可以帮助我们应对挫折并保护自己的心理健康。心理防御机制是自我保护的一种策略，可以帮助我们减轻焦虑和压力，提高抵抗力。过度使用心理防御机制可能会对心理健康产生负面影响，因此需要在适当的情况下使用。

在培养挫折承受力的过程中，我们应该正确看待挫折、正确认识自己、积极寻求社会支持，并适当运用心理防御机制。通过这些方法的结合，我们可以增强自己的挫折承受力，更好地应对困难和挑战。