怎样区分风寒感冒和风热感冒

怎样区分风寒感冒和风热感冒

1、看鼻涕的颜色

风寒感冒主要是寒邪、风邪侵犯身体而引起的，患者会出现鼻塞、流鼻涕的症状，鼻涕的颜色多是发白或者透明的，看起来像水一样。风热感冒也会鼻塞、流鼻涕，但是鼻涕的颜色会比较黄，甚至是黄绿色。

2、全身症状

风寒感冒的症状表现为寒冷、发热轻、有畏寒、头痛、没有汗出等，而风热感冒则是有明显的发热、口渴、喉咙干燥等症状。

3、舌苔的颜色

风寒感冒的舌苔一般是白色的，有时候可能呈现出一层薄白的舌苔。风热感冒则舌苔会比较厚重，颜色可能是黄苔或者是黄腻苔。

4、体温

风寒感冒的体温一般不会很高，多在37度左右，而风热感冒则会有明显的高热，体温可能超过38度。

5、症状的持续时间

风寒感冒的症状相对比较轻，持续时间也比较短暂，一般在2-3天内就能缓解。而风热感冒的症状相对较重，持续时间较长，可能会持续一周左右。

6、体感状况

风寒感冒的人比较喜欢保暖，感到寒冷，衣服穿得比较多。而风热感冒的人则喜欢凉爽，感到热，比较喜欢开窗通风。

7、饮食表现

风寒感冒的人可能对冷食、寒凉的食物比较敏感，可能会引起腹泻等症状。而风热感冒的人对辛辣、热性食物比较敏感，可能会引起口干、口苦、便秘等症状。

8、外界环境

风寒感冒多发生在冬季、寒冷的天气，而风热感冒则多发生在夏季、炎热的天气。

9、诱发因素

风寒感冒的诱发因素主要是受凉，比如在空调房里待得时间过长、夜间着凉等。而风热感冒则主要是受风热邪气侵袭，比如在高温环境下长时间暴露在阳光下、进食辛辣食物过多等。

通过以上的介绍，我们可以清楚地区分风寒感冒和风热感冒。从鼻涕的颜色、全身症状、舌苔的颜色、体温、症状的持续时间、体感状况、饮食表现、外界环境、诱发因素等方面进行综合判断，可以比较准确地判断出感冒是属于风寒还是风热。对于不同类型的感冒，我们需要有针对性地进行治疗，合理调整饮食和生活习惯，以加快康复。