2021年入伏多少

2021年入伏时间表

初伏: 7月11日至7月20日，共10天

中伏: 7月21日至8月9日，共20天

末伏: 8月10日至8月19日，共10天

1. 2021年三伏天时间表

初伏：2021年7月11日-2021年7月20日，共10天

中伏：2021年7月21日-2021年8月9日，共20天

末伏：2021年8月10日-2021年8月19日，共10天

2. 三伏天的概念和特点

三伏天是***传统节气之一，又称为“三伏”。它是农历夏季最热的时期，也是气温最高、日照最长的时期。三伏天的特点是炎热潮***，人体容易出汗，而且容易引起中暑和体力消耗过大。

3. 三伏天的起源和历史

三伏天的起源可以追溯到古代农耕文化。在农耕社会中，三伏天被用来表示夏季作物生长和收获的重要时期。农民们通过观察天象和气温变化来确定三伏天的开始和结束，以便安排农事活动和统筹农作物的种植和收获。

4. 三伏天的气候特点

在三伏天期间，气温很高，平均气温超过30℃，且不少地区甚至超过35℃。***度也很高，会导致人体不适和身体疲劳。三伏天还经常出现强热对流天气，如雷雨、龙卷风等，给人们的生活和工作带来一定的困扰。

5. 如何应对三伏天的高温天气?

为了应对三伏天的高温天气，我们可以采取以下几个方面的措施：

5.1 避免长时间在高温环境下暴晒，尽量减少外出活动，并注意防晒和遮阳；

5.2 多饮水，适当补充电解质，保持身体水分平衡；

5.3 注意合理膳食，避免过量摄入高热量和油腻的食物，多吃清凉、保***的食物；

5.4 保持室内通风，尽量降低室内温度；

5.5 注意个人卫生，保持身体清洁，防止细菌滋生和感染。

6. 三伏天的民俗活动

在***传统文化中，三伏天还有许多与民俗活动相关的习俗和传统。

6.1 吃“三伏糖”。在一些地方，人们会在初伏、中伏和末伏期间吃一种特制的糖食，有助于消暑和提神醒脑；

6.2 七月半祭祀祖先。在一些地方，人们会在初伏的七月半这一天祭祀祖先，以表达对祖先的怀念和敬意；

6.3 除虫和消灾。在传统观念中，初伏是除虫的好时机，人们会进行室内和室外的清扫和清洁，以驱除蚊虫和消除灾难；

6.4 登高避暑。在三伏天的时候，一些人会选择在高山、湖泊等地区登山避暑，享受清凉和自然之美。

根据2021年的入伏时间表，初伏、中伏和末伏分别持续了10天、20天和10天。三伏天是夏季最热的时期，气温高、***度大，人们需注意防暑降温，适当调整饮食和生活习惯。还有一些与三伏天相关的民俗活动，可增添节日气氛和文化内涵。