怎么变大变粗

小编将介绍如何使阴茎变大变粗的方法。首先，我们可以通过平时的阴茎勃起训练来增加阴茎的局部出血量，使阴茎变大变粗。此外，年龄也会对阴茎的大小和粗细产生影响，青春期是阴茎增长和变粗的关键时期。同时，一些外科手术也可以改变阴茎的大小和形状，但这些手术可能会有副作用。

1. 平时阴茎勃起训练

每天在洗澡时或洗澡后使用手轻轻按摩阴茎，可以增加阴茎的局部出血量，有助于使阴茎变大变粗。

进行提肛运动，这种运动可以加强阴茎及其他肌肉的血液循环，有助于阴茎增大。

2. 年龄的影响

第二阶段（10-11岁左右）：睾丸开始增大。

第三阶段（12-13岁左右）：阴茎开始增长和变粗，毛囊发育，毛发变黑、变粗和卷曲。

第四阶段（14-15岁左右）：阴茎进一步增大，颜色加深。

3. 外科手术

丁丁延长手术：通过手术使阴茎变长，但可能带来副作用。

真空增大器：某宝上可以买到各种真空增大器，通过吸引力来增大阴茎，但效果有待证实。

增大膏和精油：微商圈上流行各种增大膏和精油，但其效果存在争议。

神功和增大教练：一些论坛上提供各种神功和增大教练，但其可靠性有待考量。

4. 物理训练方法

强化阴茎海绵体和平滑肌：海绵体和平滑肌的强化可以使阴茎后天增大增粗。可以考虑通过物理训练来实现，例如使用阴茎泵。

5. 包皮问题的处理

考虑包皮过长、包茎或隐匿型阴茎的情况。如果存在这些问题，可能需要通过手术来解决，以便让阴茎能够充分显露，从而看起来更大更粗。

6. 锻炼方法

摩揉睾丸：可以使用自己的双手握住睾丸轻轻摩揉，以促进血液循环，有助于阴茎增大增粗。

7. 外科手术的副作用

外科手术能够增加阴茎长度，但可能带来副作用。例如，切断悬韧带手术可以增加阴茎长度，但会导致硬度下降。

通过以上方法，我们可以尝试使阴茎变大变粗，但需注意每种方法的可靠性和潜在副作用。在决定采取任何方法之前，最好咨询专业医生的建议。请记住，身体健康比阴茎的大小更重要，拥有健康的生活方式和积极的心态才是最重要的。