身心放空是什么意思

放空身体的意思就是放松心情，卸下疲惫，精神不再紧绷，什么都不去想，什么都不去做，让整个身体和心情都放松下来，让人处于一种最原始的状态。

1. 放空让自己从零开始

放空的意思是在脑子里把过去的记忆清除，让自己的现在从零开始，不背任何包袱，轻松面对一切。只有学会了放空的心态，你才能不断吸收各种新的能量去滋养更新鲜有活力的生命。

2. 放空是修行的一种追求

放空是一个修行的专用词语，一般常见于打坐中。它是打坐的一种追求，把自己的意识和心理活动通过入静打坐的方式，排除掉，使自己达到一个身心放松和宁静的状态。

3. 放松心情做真实的自己

放松心情就是形容自己什么都不要想，不要给自己任何压力，将心情放松，做一个开心的、真实的自己。心情的放松可以让人更好地面对困境，更好地享受生活，更好地发掘自己的潜力。

4. 放空是远离压力和忧虑

放空的状态下心境是非常自然、平静和自由的，可以让人远离一些日常的压力、忧虑和烦忧，并通过聚焦和凝视内在体验，提升自身的兴趣、思考和创造力。

5. 放空是一种流行的生活方式

在现代社会中，人们的生活节奏越来越快，工作压力越来越大，人们的身心健康也越来越受到关注。因此，放空成为了一种流行的生活方式。放空让人们摆脱紧张的状态，找到内心的平静和宁静。

6. 放空让心灵沉淀

放空就是脑子里什么都不想，让自己暂时忘掉一切，去好好休息或者疯狂一阵子。放空可以让心灵得到沉淀，让自己暂时抛开世俗的一切，只专注于内心，感受真实的自己。

7. 充实生活需要放空

放空身心并不意味着消极逃避，相反，放空可以帮助人们更好地面对生活的挑战。通过放空，人们可以获得更多的内心力量和能量，进而更好地充实自己的生活，追求自己的梦想。

身心放空是一种追求内心平静和宁静的修行方式，它可以帮助人们摆脱压力和忧虑，放松心情，自我沉淀，寻找真实的自我。在现代社会快节奏的生活中，放空成为了一种流行的生活方式，帮助人们更好地面对挑战，充实自己的生活。通过放空，我们可以重新开始，吸收新的能量，追求更有活力的生命。加入身心放松的行列，让我们的生活更加丰富、充实和美好。