披露真正五百钱内功练法

五百钱是一门介于武术和法术之间的技艺，其中讲究极多，据说只有年龄在40岁以上的人才能学习。由于其强大的威力，年轻人也喜欢争强斗狠，因此被认为不适合传授给他们。在练习五百钱的过程中，需要先掌握字门拳的八法拳，这是一种内外兼修、软硬并练的功法。内家拳的内功讲究内壮，与普通拳法的内功有所不同，它的内气炼出后集中于丹田，运行于体内诸经络，其内功训练方法又分为四步。此外，五百钱还有字门武功修炼秘方和用药歌决等，而真正的练功之道则在于揣摩和苦练那些绝招。练习五百钱的人必须掌握内家功夫，并且功夫要到家方能真正施展五百钱的绝技。

1. 练习五百钱先要会字门拳

字门拳是一种内外兼修、软硬并练的功法。它要求练习者在功力上要兼顾内功和硬功，劲路和手法上走阴劲柔劲，甚至与太极拳有些相似。五百钱练习者要先掌握字门八法拳，以打好基础。

2. 内家拳的内功

内家拳的内功讲究内壮与普通拳法的内功有所不同。虽然也练习内气，但内家拳的内功将内气炼制后集中于丹田，通过体内经络系统运行，实现气行百脉的效果。这与一般内功训练方法有所不同，要求练习者深入理解并运用内家拳的内功。

3. 本指功的练法

本指功是五百钱的基本功之一，其练习方法分为四步。第一步是面墙功，与初级内功类似，通过对墙的施力来锻炼手臂和背部的力量。第二步是通臂活脊法，通过头部仰后和双肩胛骨的合拢来训练脊柱和背部的力量。其余两步是发散收缩法和承重法，分别训练腹部和下肢的力量。

4. 方药篇

五百钱还有方药篇，根据春、夏、秋、冬四季、左为血、右为气、小穴为损、大穴为伤的原则，将方药按照伤害的部位和经络进行分类。并且还有字门内功、字门武功修炼秘方及用药歌决等内容，提供了许多实用的知识供练习者参考。

5. 练私功，揣摩绝招

五百钱的真传只传授给修炼者真功的人，其他人只能苦练基础技巧。真正的练功之道在于揣摩和苦练那些绝招，只有在无人之处练习的功夫才能掌握技艺的真谛。五百钱的绝技全都是内功，因此练习者必须将内家功夫练到家方能施展五百钱的绝技。

总结来说，五百钱是一门非常讲究的技艺，要求练习者在掌握基本功的前提下，深入理解内家拳的内功，并加以实践训练。通过掌握字门拳八法拳，练习本指功，学习方药秘方等，练习者可以逐渐提升实力并掌握五百钱的绝技。然而，只有揣摩和苦练那些绝招，将内功练到家方能真正施展五百钱的绝技。这门技艺的学习需要投入大量的时间和精力，但掌握后将得到非常强大的武术能力。因此，五百钱的学习是一门兼具挑战性和收获的技艺，值得有志之士去追求和钻研。