大成拳有什么招式 大成拳有什么招式名字

大成拳：内家拳术的瑰宝

大成拳，又称意拳，是***内家拳术的瑰宝之一，源于心意拳，由清末民初河北深县魏家林村人王芗斋在形意拳基础上吸取众家之长创立。以下是大成拳中一些经典的招式及其详细解析。

1.龙腾四海拳法 大成拳中的龙腾四海拳法，其势不可挡，一拳既出，如一片汪洋。此招式要求拳力沉厚，动作连贯，犹如龙腾于海，气势磅礴。

2.飞鸿踏雪轻功 飞鸿踏雪轻功，此招式以足下轻盈如雪落无声，飞檐走壁自在如风著称。练习者需具备极高的平衡感和敏捷性，方能施展此招。

3.破军斩将刀诀 破军斩将刀诀，一刀两断山河裂，千军万马避锋芒。此招式要求刀法犀利，力量集中，一击必杀。

4.云隐雾散步法 云隐雾散步法，身形如云影飘忽不定，雾中漫步无人能及。此招式强调身形灵活，步法轻盈，犹如云雾缭绕。

5.风卷残云天罡手 风卷残云天罡手，狂风起时天地变色，一手遮天蔽日无光。此招式以气势压人，力道强大，威力无边。

6.得意力 得意力，内家拳最讲意。大成拳中的得意力，即指挥部，作战指挥部。内家拳讲究内三合：意到、气到、力到，中心思想即得意力。

放松，是大成拳练功第一拳理。对大成拳来讲，谈正确的练功方法，最重要的要讲放松，这是根本，是雷打不动的铁定原则。

大成拳恢复本能训练主要是通过站桩、试力、走步、发力、试声、推手、实作七种功法来完成（其中以站桩为主）。试力是其中一项重要功法，通过试力，可以锻炼身体的协调性和灵敏度。

9.五形动功 书中详述了以浑元桩为主桩的养生桩站法、目的和原则要求；诠释了虎、蛇、熊、鹤、猿习性的五形动功。五形动功是大成拳中的重要组成部分，通过模仿动物的习性，锻炼身体各部位的协调性和力量。

10.健舞36式 收纳了由“七妙法门”串编的模式健舞36式。这些动作既可锻炼身体，又可修身养性，是大成拳中的独特之处。

大成拳作为一门内家拳术，其招式丰富多样，既注重内功修炼，又强调实战技巧。通过学习大成拳，不仅可以锻炼身体，更可以提升个人的精神境界。