食用油怎么选 食用油怎么选择***标准

在选择食用油时，我们常常感到困惑，市面上琳琅满目，该如何选取适合自己的呢？其实食用油也有***标准，包括Q(企业标准)、GB(***强制标准)和GB/T(***推荐标准)，下面就让我们一起来了解如何选择食用油的***标准。

1. 食用油的产品标准号

食用油的产品标准号有很多种，常见的有：GB1534-2003（花生油）、GB1535-2003（大豆油）、GB1536-2003（菜籽油）、GB19111-2003（玉米油）、GB10464-2003（葵花籽油）等。选购时可以仔细查看标准号，了解产品符合的标准。

2. 食用油的等级

食用油的等级实际上是根据油的精炼程度进行划分的，一级和二级油更精炼，杂质少，味道清淡；三级食用油虽然精炼程度较低，但营养成分更多，适合一些喜欢原始风味的人群。

3. 包装

开封的食用油在8周后会出现氧化现象，因此建议选择小包装食用油，避免长时间存放导致质量下降。玉米油如果未开封就变红，则说明质量有问题，应当避免购买。

4. 营养价值

在选择食用油时，也需要关注其营养价值。一些品牌的食用油如金龙鱼专注于产品的营养均衡，富含多种不饱和脂肪酸和维生素E，有助于保持健康的生活方式。

5. 质检信息

在购买食用油时，可以查看产品的质检信息，例如金龙鱼食用油严格控制产品质量，每批产品都经过严格的质检，消费者可以放心选择购买。