c罗肌肉怎么样(c罗全身肌肉比例)

C罗肌肉怎么样？C罗全身肌肉比例到底怎么样？虽然已经38岁了，但是他的身材依然很好，身上的六块腹肌清晰可见，胳膊和胸膛都很有力，特别是那条腿，给人一种“安全感”，怪不得这么年轻就能打得这么好。

1. 体脂率和肌肉含量

特别是C罗的体脂率，根据去年尤文图斯公布的体检报告，当时33岁的C罗体脂率仅有7%，而全身肌肉含量高达50%，生理年龄只有20岁。对比足球运动员平均10%的体脂、46%的肌肉含量，C罗的确称得上是身体素质出色的球员。

2. 身高体重和大腿围

C罗身体健壮，身高1.85米，体重80公斤，大腿围62cm。这样的身材给他带来了稳固的站稳脚下球的能力，同时也是他爆发力强的因素之一。

3. 金刚腿和专注程度

看看C罗的肌肉金刚腿，就知道他对自己的身体状态有多专注。运动员的体脂率通常在10%左右，他的体脂率仅有7%。肌肉含量50%同样高于五大联赛球员的平均水准，其中俄罗斯世界杯与西班牙战的比赛中，C罗更是以惊人的速度和力量帮助葡萄牙队取得胜利。

4. 身体年龄

据最新的体测数据，C罗如今的身体年龄只有惊人的23岁，他的体脂率未超过7%，而运动员的体脂率通常在10%左右。C罗肌肉含量为50%，而运动员肌肉含量通常很难超过46%。这一切都归功于他对身体状况的严格管理和锻炼。

5. 速度和爆发力

C罗的身体素质不仅体现在肌肉比例上，他的速度也是足球界公认的顶尖水平之一。据报告显示，C罗是2018年俄罗斯世界杯场上速度最快的球员，每小时达到33.98公里，如此快的速度甚至比“追风”少年姆巴佩还要略高。

6. 外貌特征

C罗长得怎么样呢？他的脸型比较方正，有点像超人。五官组合起来看也很精致，他的眼睛很有神采，眉毛修饰得很漂亮，鼻子和嘴巴的形状都很协调。整个人给人一种阳刚的气质。

C罗的肌肉比例非常理想，他的身体年龄只有20多岁，身体素质极好，这些都是他成为顶级足球明星的重要原因之一。