爵士舞减肥吗 爵士舞减肥快吗
跳爵士舞两个月左右能减肥，因为跳爵士舞属于一种有氧的运动。有氧运动可以有效燃烧脂肪，加速新陈代谢，促进体内废物的排泄，有助于减肥。
跳爵士舞可以甩掉身体上的赘肉，还能锻炼身体的肌肉。长期跳爵士舞能够增加肌肉含量，提高基础代谢率，帮助维持身材。
在减肥期间，最好不要摄入过多高热量、高脂肪的食物，如膨化食品、糖果、甜点等。合理的饮食
