林书豪身高逆袭的故事(林书豪的身高怎么长的)

林书豪身高逆袭的故事

1. 林书豪的身高现状

林书豪祖籍漳州，血统上也算福建人，林爸爸林妈妈身高都是168，身高并不突出。林书豪高一时只有161cm，比许多***普通同龄人还要矮。

2. 林书豪的身高增长奥秘

2.1 林爸爸的食谱帮助成长

林爸爸为了帮助林书豪增长身高，定制了一套食谱。这套食谱是特别为林书豪定制的，林书豪高一时只有161cm，但经过三年的努力，他的身高达到了191cm，超过了林爸爸和林妈妈的身高。

2.2 运动与营养的调节

林书豪在15岁时上了高中，他的身高只有1.61米，这在同龄人中间是偏矮的。因为热爱篮球，林书豪努力寻找增高的方法。他通过运动和营养的调节，取得了惊人的效果。

3. 林书豪的身高增长秘籍

3.1 运动

林书豪长高的秘诀与他平时喜欢运动是分不开的。从小时候起，林书豪就特别喜欢打篮球，每天都会坚持训练。运动不仅可以促进骨骼生长，还可以释放生长激素。

3.2 营养

林书豪的父母非常注重他的饮食营养。他们为他提供了丰富的蛋白质、维生素和矿物质，促进了他的身体发育。他们还控制了他的饮食，避免了过度肥胖对身高发育的影响。

4. 林书豪身高的家庭遗传

林书豪的父亲林继明身高只有167公分，母亲略微高一些，只有168公分。但林书豪通过后天的努力和营养调节，身高远远超过了父母。

5. 林书豪成长史的启示

林书豪从小就注重生活、饮食和作息等方面的调节。通过后天的努力，他的身高远超过了父母，取得了显著的身高增长。这值得家长们借鉴，虽然不是每个人都走上职业球员的路，但正确的饮食和运动习惯可以对身高发育产生积极的影响。