排球有几种(排球有几种传球方式)

排球的传球方式与技巧包括以下几种:

1. 一手正传：

   站立时，用一只手掌从下往上将球抛起，让球在空中旋转一周，用指肚把球压回。

2. 两手正传：

   双手从下往上用力将球抛起，球在空中旋转一周后，用两手掌从两侧将球向上推送。

3. 腰部发力：

   排球传球时运用身体的腰部发力，按传球的方向，可分为正面传球、背传和侧面传球。按击球时的身体姿势，可分为跳传、低姿传球、单手传球、倒地传球和跑动传球。

4. 正面双手上手传球：

   背传球、跳传球、侧传球、调整二传球。

   正面双手传球的动作规格与要领：

5. 传球前的准备姿势：下肢两脚左右开立，约与肩同宽，一脚稍前，后脚跟。
6. 传球动作：稍蹲姿势，上体稍挺起，仰头看球，两手自然抬起，屈肘，放松置于额前。当来球接近额前时，开始蹬地、...