爵士舞基本功教案(爵士舞基本功笔记)

爵士舞基本动作教学

H3: 动作1

两侧膝关节交替向前扭动，身体要放松，上半身向相反标的目的摆动，手臂可以自然摆动各类造型。

H3: 动作2

右腿伸直、顶胯，另一侧膝关节外送，收回。身体重心随之前后左右的变化而变化。

一、爵士舞的基本功

H3: 1、律动

既舞感身体跟着音乐上下或左右摇摆即使没跳什么动作感觉也是很美的。

H3: 2、爆发力

用肢体快速地打到位置既打点。

H3: 3、乐感

即身体跟音乐的能力，是否能抓住音乐的节拍，跟随音乐的起伏。

爵士舞一定要把握的基本要领

H3: 1：头部

所有律动一定要做到自己力所能及范围内的最大幅度。头部力量训练一定要彻底把你头发全部甩起来，并且定点要干净利落，神清气爽不拖泥带水。

H3: 2：身体

上半身所有动作与下身的动作一定要快速銜接，同时上半身放松，恰到好处。

对于刚入门的学者而言，爵士舞动作并不存在多大的技巧性，而是常常练习。以下是爵士舞入门教学教程。

H3: 1、头部训练

方向分为前后左右。要先把动作练习正确，然后进行移动

H3: 2、肩部练习

前、后、左、右四个定点位置，熟练后连接定点绕圈练习。

用爵士舞蹈需要的正确身姿

H3: 1、完整

身体各个部分的动作完整，没有遗漏，每个动作都处理得很好。

H3: 2、流畅

各个动作之间的过渡要流畅自然，没有生硬的感觉。要保证动作之间的衔接合理。

爵士舞教案模板范文 第1篇

一、欣赏电脑课件，引起幼儿兴趣。

H3: 1.幼儿边欣赏课件边听教师念儿歌。

师:今天有几个好朋友来我们班做客，我们一起来看看是谁？

1 爵士舞基本功练习-关节的拉伸

H3: 1、爵士舞练习中，关节的活动拉伸非常重要

他可以提升身体的柔韧性，干脆而且有力量。

H3: 2、胸部的左右关节练习

要求肩是平的。左右领。摆动跨度逐渐加大，力量逐渐变大。

H3: 3、头部的前后左右关节练习

可以使用转头、摇头等动作进行锻炼。