打篮球的都是巨人症吗(打篮球的人会长高吗)

打篮球有可能会长高，但与个人情况有关。日常生活中也需要注意加强营养，改善不良的生活方式，才能促进长高。

1. 打篮球是可以长高的

打篮球是一种很好的运动，可以让人全身的骨骼、关节、肌肉都得到充分的锻炼，从而促进身体长高。要想身体长高，还要注意多增加日光照射，改善血液循环，以及保持良好的睡眠。

2. 打篮球时应注意防护工作

虽然打篮球可以帮助长高，但在进行这项运动时应注意做好防护工作，以防止身体受伤。通过调整作息时间，保持良好的饮食习惯，参与其他体育运动等方式，也可以辅助身体的发育。

3. NBA球员并非个个都是巨人症患者

NBA里并不是每个球员都超过2米的身高。在中锋的位置上，大部分球员的身高都能达到2米以上，但也有一些像查克·海耶斯这样的迷你型中锋。在其他位置上，如控卫、得分卫、小前锋等，身高要求并不是那么高。

4. 打篮球一般不会影响长高

打篮球属于比较剧烈的运动，可能导致血液循环加快，肌肉***伤等问题，但一般不会影响身高的增长。身高的发育与遗传因素、饮食习惯、睡眠状况等有关。

5. 弹跳性运动有助于长高

跳绳、打篮球等弹跳性的运动可以刺激生长板的发育，有助于长高。适度且间断性的压缩或伸展生长板，会促进生长，但过度的压迫会造成生长迟缓。适量参与弹跳性运动是有益的。

6. 打篮球有助于增强骨骼发育

打篮球可以增强骨骼的发育功能。通过运动消耗体力，驱动肌肉力量，骨骼得到锻炼和刺激，从而有助于身体的发育和生长。

7. 打篮球不能改变成年人的身高

成年人的身高一般不能通过打篮球这样的运动来改变。在成人后期，身高主要受到骨骺的影响，而骨骺闭合后，骨骼的发育基本停止。

8. 适当的体育活动有利于长高

每天适当的体育活动可以加快新陈代谢，促进血液循环，有利于身体的长高。打篮球是一种较为全身性的运动，因此对身高的促进作用更为明显。

9. 打篮球有助于骨骼的发育

打篮球能够有效促进骨骼的发育。运动时身体的跑动和跳跃，会刺激骨骼的增长和骨骺的分化，有助于身体的成长。